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晚上吃开心果会胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:50:26
问题描述
晚上吃开心果会胖吗，在线求解答
- 精选答案
-
晚上吃开心果会胖的，开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物。
开心果高纤维、高油脂、高热量，吃太多会增加很多额外的热量，很容易长胖。但是如果少两次，由于纤维素含量多，不仅能清肠通便，还能增强饱腹感，抑制食欲，对减肥有帮助。
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