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晚上吃白薯发胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:50:25
问题描述
晚上吃白薯发胖吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。
红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。
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