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晚上能吃草莓吗
问题更新日期：2024-03-19 20:50:25
问题描述
晚上能吃草莓吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
晚上可以适当吃一些水果，但不宜过多。
因为水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓大约有30千卡热量，因此晚上吃得过多会导致肥胖。
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