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每天揉肚子能减肚子上的肉吗
问题更新日期：2024-03-19 20:50:01
问题描述
每天揉肚子能减肚子上的肉吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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每天揉肚子可以减肚子上的肉，但要按照按摩手法来做。
用手掌在肚子上以画圈的方式顺时针按30次，再逆时针按30次。这样为一组。晚上睡觉前做三组。力度自己掌握，别太使劲，不然会让肠子扭劲儿的。可以通便，紧致脂肪，不能完全靠这个减肚子的。你还需要运动，比如仰卧起坐。仰卧起坐不要用手扣着颈部使劲往上起，万一力度掌握不好容易把颈椎弄坏，颈椎一旦出了问题是会瘫痪的。
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