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跑步后膝盖内侧痛是什么原因
问题更新日期：2024-03-20 00:06:09
问题描述
跑步后膝盖内侧痛是什么原因希望能解答下
- 精选答案
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跑步后膝盖内侧痛是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。
如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”。跑步的时候大腿肌肉多次收缩，膝关节不停地伸直、屈曲，给髌腱韧带带来了很大的压力，如果这种压力长期地发生，就会使髌腱韧带受伤。
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