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减肥期间一天喝多少水

学习很重要 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-20 00:05:20

问题描述

减肥期间一天喝多少水急求答案,帮忙回答下
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每天喝八杯水,一般常用的茶杯能装200毫升的即可,无论是否要减肥,想要身体健康就不可以忘记多喝水,多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西,而运动后、晒过太阳,或者洗完热水澡之后补充水分,都是人体急需的,当然,一天要能喝到2000毫升的水,如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都有很棒的效果。