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摇呼啦圈一小时消耗多少卡路里
问题更新日期：2024-03-19 20:46:13
问题描述
摇呼啦圈一小时消耗多少卡路里希望能解答下
- 精选答案
-
做呼啦圈一小时可以消耗228卡左右。
转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动瘦身的效果，但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强，只有适当延长运动的时间，并且是持续性的活动，才能达到有氧运动的阶段，也只有这样才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。
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