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早上爬山能减肥吗
问题更新日期：2024-03-19 20:44:12
问题描述
早上爬山能减肥吗，麻烦给回复
- 精选答案
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1、早上爬山能减肥是锻炼身体的一种办法。
运动能够起到减肥的作用，每个人的爱好不一样，他的体质不一样，所以在减肥的过程当中应当选择适合自己的运动，当然可以去爬山，一定能达到效果。
2、但是一定要坚持，如果不坚持会功亏一篑的在运动的过程当中，或者是爬山当中，一定要坚持半个小时以上。只有在半个小时以上的运动才是消耗体内脂肪的运动。
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