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晚上10点吃苹果会胖吗
问题更新日期：2024-03-19 20:43:34
问题描述
晚上10点吃苹果会胖吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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不会，但会影响消化。
晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时。否则会影响消化和睡眠。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
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