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运动量多少合适
问题更新日期：2024-03-19 20:41:04
问题描述
运动量多少合适希望能解答下
- 精选答案
-
运动量158(次/分)合适，进行体育锻炼时，要注意将量和强度的关系处理适当。
强度越大，则量就要相应减少，强度适中，则量可以相应加大。而作为以健身为目的的锻炼者，则应将重点放在运动量方面。
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