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早上跑步有什么好处
问题更新日期：2024-03-19 20:38:57
问题描述
早上跑步有什么好处希望能解答下
- 精选答案
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早上跑步的好处是更加能够促进人体的新陈代谢，减肥的效果更佳。
除此之外，早上慢跑对一天的精神状态也有好处，有助于减轻白天工作中的疲劳、缓解压力，同时也有助于夜晚的睡眠。慢跑还能锻炼人体的心肺功能，有助于保持身体健康。
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