核桃和酸奶能同时吃吗
问题更新日期：2024-03-19 23:40:22
问题描述
核桃和酸奶能同时吃吗希望能解答下
- 精选答案
-
可以一起吃。
核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。保护肠胃核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。助消化核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。保持身材虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。
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