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月经期可以做什么运动
问题更新日期：2024-03-19 20:38:02
问题描述
月经期可以做什么运动急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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月经期可以散步、慢跑、瑜伽、骑自行车等，可以根据自己的身体状况选择不同的运动方式，以不劳累为标准。
月经期间适当的运动可以促进子宫的血液循环，改善人体的机能，有利于月经血的排出，对月经期的顺利度过有一定好处的。月经期间不能做剧烈的运动，也不能参与水中运动，会引起月经量增多。
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