全站数据
8 4 2 0 5 8 1

健身完喝可乐有什么危害

在职专升本 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 20:36:15

问题描述

健身完喝可乐有什么危害急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

健身的时候不要喝可乐,这是因为健身的时候身体需要大量的水分,这时候如果喝可乐,可能会导致钙质流失比较严重,会引起腰酸腿痛的表现,补水的时候补白开水比较好,这样有助于缓解健身以后的疲劳,另外在健身的时候要注重饮食,应该多吃一些能够促进肌肉生长的食物。