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为什么腿部越练越粗
问题更新日期：2024-03-19 23:26:27
问题描述
为什么腿部越练越粗求高手给解答
- 精选答案
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短时间、大强度的训练，肌肉长期在负重情况下会产生适应性变化，表现为肌纤维增粗，肌肉的生理横断面加大，肌肉体积加大，肌肉收缩是产生更大的力量，用以克服外加的阻力。
它所要解决的主要矛盾是增加肌肉力量，克服外加负荷。
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