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初学者选什么厚度的瑜伽垫
问题更新日期：2024-03-19 23:20:37
问题描述
初学者选什么厚度的瑜伽垫希望能解答下
- 精选答案
-
（一）初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。
（二）在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
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