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如何有效戒烟 戒烟的方法有哪些
问题更新日期：2024-03-19 20:28:22
问题描述
如何有效戒烟 戒烟的方法有哪些，在线求解答
- 精选答案
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1、干戒法2、递减法3、替代法1干戒法，又叫一次性戒烟法，著名的“冷火鸡戒烟法”也是由它变化而来。
2递减法，顾名思义，不断减少吸烟的次数和数量，直到吸烟的数量减少为零。
3替代法，全名叫做尼古丁替代疗法，目的就是削弱“尼古丁致瘾”的效果，而相关的产品就是电子烟、尼古丁贴、戒烟糖等等。
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