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有规律的生活指的是什么
问题更新日期：2024-03-19 20:23:30
问题描述
有规律的生活指的是什么希望能解答下
- 精选答案
-
有规律的生活指的是以下：
1、每天定时入睡与起床，让人身体更健康；
3、定时就餐，每天饮６－８杯水；
4、每天坚持午睡或平躺一会儿，能够增加人的活力；
6、情绪稳定，乐观向上，可以安排好双休日的娱乐与健身活动。
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