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问题更新日期：2024-03-19 22:47:55
问题描述
喝绿豆粥减肥瘦多少求高手给解答
- 精选答案
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喝绿豆粥减肥瘦多少要因人而异，主要是根据进食的能量和消耗情况来计算的。
绿豆汤属于五谷杂粮类食物，每100克热量大概为50大卡，因此属于热量很低的食物，而且饱腹感强烈，并且本身脂肪含量比较低，建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用，有助于你控制脂肪摄入，因此食用有助于减肥。
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