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便秘吃什么水果通便快
问题更新日期：2024-03-19 22:47:52
问题描述
便秘吃什么水果通便快，在线求解答
- 精选答案
-
便秘吃火龙果，奇异果，苹果等水果可以促进排便。
苹果等水果富含膳食纤维、水分以及果胶等。这些物质可以帮助快速清除体内堆积的有害代谢产物。同时果胶还可以在肠道表面形成一层光滑的保护层，能够吸收身体容积2.5倍的水分，使粪便变软，让排泄物更容易排出。
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