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什么水果适合睡前吃呢
问题更新日期：2024-03-19 22:47:34
问题描述
什么水果适合睡前吃呢急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
这些水果适合睡前吃：香蕉、猕猴桃、葡萄、苹果等。
睡觉前吃香蕉有助于睡眠。猕猴桃在很大程度上改善睡眠质量。于女性朋友们而言，在睡前吃一些葡萄十分有利于皮肤。苹果中可以使得人的神经平静下来，那么人的就很容易进入睡眠中。
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