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发芽的绿豆还能煮绿豆汤吗
问题更新日期：2024-03-19 20:15:42
问题描述
发芽的绿豆还能煮绿豆汤吗希望能解答下
- 精选答案
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发芽的绿豆还能煮绿豆汤。
绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高，并使氨基酸的比例更适合人体的需要，从而提高了绿豆芽的营养价值。绿豆通常不含维生素C，但经发芽后含维生素C十分丰富，尤其发芽4至7天的芽绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。
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