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什么运动可以翘屁股
问题更新日期：2024-03-19 20:14:24
问题描述
什么运动可以翘屁股急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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深蹲。
因为深蹲可以训练到臀部，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准是腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。
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