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跑步减肥伤膝盖吗

老王说监理那点事 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 22:41:43

问题描述

跑步减肥伤膝盖吗求高手给解答
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跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤,因为所从事的都不是竞技体育的跑步。

而竞技体育的跑步,需要进行超长的锻炼,在很短的时间里面爆发出所有的力量,使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力,对膝盖有损伤。