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跑步减肥伤膝盖吗
问题更新日期：2024-03-19 22:41:43
问题描述
跑步减肥伤膝盖吗求高手给解答
- 精选答案
-
跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤，因为所从事的都不是竞技体育的跑步。
而竞技体育的跑步，需要进行超长的锻炼，在很短的时间里面爆发出所有的力量，使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力，对膝盖有损伤。
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