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怎么增加自己的抗压能力
问题更新日期：2024-03-19 22:38:15
问题描述
怎么增加自己的抗压能力求高手给解答
- 精选答案
-
增加自己的抗压能力要做到培养积极心态，学会从困难和逆境中找出路，养成活到老学到老的好习惯。
并且学会释放压力，例如通过锻炼身体释放压力或听音乐等方式来释放缓解压力。学习掌握人际关系的方法和技巧，这样一来可以解压，二来也可以使你的心态更健康。
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