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早上的第一杯水怎么喝减肥

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问题更新日期:2024-03-19 22:36:50

问题描述

早上的第一杯水怎么喝减肥,麻烦给回复
精选答案
最佳答案

1、喝一杯200-300ML的白开水,白开水零脂肪,零热量。

人体内的各种反应过程都需要水的参与,喝白开水能补充充足的水分。

2、早上喝水能提高新陈代谢,帮助加快减肥时分解脂肪的速度。白开水水温和人体大致相当,切记喝一小口,这样可以帮助排便,减肥和保持健康。