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吃什么对肝好

建筑圈 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 20:10:32

问题描述

吃什么对肝好,麻烦给回复
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想要食用对肝好的食物,可以选择吃些富含优质蛋白和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品和新鲜的蔬菜水果。

尤其是绿叶蔬菜可以补充足够的维生素和纤维素。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。