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吃什么水果好

自考继教助手 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 21:38:06

问题描述

吃什么水果好急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

合理的进食水果每一种水果对身体都有益处。

1、苹果:富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

2、梨:含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

3、柚子:柚子中含有大量的维生素C,能够有效的另皮肤之中的色斑减退。