豆浆和什么蔬菜搭配好

问题描述

精选答案

1、生菜豆浆将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。

因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。

2、南瓜豆浆将黄豆用清水浸泡10分钟；南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水；再加入泡好的黄豆；使其搅拌，并煮沸即可。

3、黄豆+牛奶在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收。

4、红枣枸杞豆浆配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。