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土茯苓怎么吃
问题更新日期：2024-03-19 22:26:28
问题描述
土茯苓怎么吃，麻烦给回复
- 精选答案
-
可以做成茯苓栗子粥，土茯苓用客家话来说就是硬板头，这是一种养生煲汤的好材料。
材料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。步骤：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。
3、可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。食用价值：用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
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