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薏仁可以经常吃吗
问题更新日期：2024-03-19 22:25:26
问题描述
薏仁可以经常吃吗希望能解答下
- 精选答案
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薏仁是药食两用之品，可以当食品，也可以当药品，长期吃对身体没有不良影响。
也没有限量的，可以同中药与中药一起服用的。而且就算是哺乳期的妈妈都可以食用薏米。薏仁不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。不过薏米性凉，哺乳期不宜吃太多。
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