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含锌的食物有哪些
问题更新日期：2024-03-19 22:17:28
问题描述
含锌的食物有哪些，在线求解答
- 精选答案
-
1、含锌的食物有，花生，莲子，芝麻。
紫菜，海带，虾，海鱼，挂子，荔枝，芹菜，瘦肉，蛋类，荔枝，栗子，瓜子，杏仁等含锌量是比较高的。
2、想要孩子的身体好，也需要多补充其他的维生素和微量元素，要均衡营养的搭配，注意营养的摄入，也要多吃一些富含蛋白质高的食物。
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