速耐是什么
问题更新日期：2024-03-19 22:08:21
问题描述
速耐是什么，麻烦给回复
- 精选答案
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速耐简单来说就是速度加耐力。
短跑中的速度爆发力与跑步途中的肌肉抗酸耐力就叫速耐，可以用在100、200和400的短跑项目以及一些短距离竞技项目上。在跑步中控制呼吸，跑后充分拉伸肌肉，可以有效提升自身速耐。
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