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荤菜有什么作用
问题更新日期：2024-03-19 22:05:36
问题描述
荤菜有什么作用希望能解答下
- 精选答案
-
1、荤菜营养丰富，味道鲜美越来越成为一些年轻人的喜爱。
荤菜是指含有鸡鸭鱼肉等一些肉类食物，是膳食中不可缺少食物。
2、荤菜中含有丰富的蛋白质，脂肪，胶原蛋白等，对促进骨骼生长发育有很好的作用，胶原蛋白可以延缓衰老抵抗皱纹。如，炖猪蹄，动物肝脏中的铁元素还可以预防营养不良和贫血。
3、爆炒猪肝。做菜时要荤素搭配，不但能补充蛋白质微量元素等还可以补充维生素。均衡膳食，有助于人体身体健康。
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