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吃藕对身体有什么好处
问题更新日期：2024-03-19 21:22:51
问题描述
吃藕对身体有什么好处希望能解答下
- 精选答案
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吃藕对身体的好处：
1、莲藕的维生素C含量高，同时含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，便于人体吸收，补充人体氨基酸；
3、富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益；
4、含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用；
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