醋泡黑豆可以与别的东西同吃吗
问题更新日期：2024-03-19 21:21:59
问题描述
醋泡黑豆可以与别的东西同吃吗求高手给解答
- 精选答案
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醋泡黑豆可以与别的东西同吃。
醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。好处：用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
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