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大米能和薏米一起熬粥吗
问题更新日期：2024-03-19 21:21:33
问题描述
大米能和薏米一起熬粥吗，麻烦给回复
- 精选答案
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大米和薏米可以一起熬粥。
大米和薏米均富含营养，一起熬粥食用可补充人体所需营养成分。大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。薏米中也含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。
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