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吃水果的最佳时间
问题更新日期：2024-03-19 21:56:51
问题描述
吃水果的最佳时间求高手给解答
- 精选答案
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1、吃水果的时间可以选择在饭前半小时，能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多，也可以在餐后一个小时之后吃水果。
2、有肠胃不好的人就不要过早吃水果，肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果，但不能餐后马上就吃水果。
3、在下午四点左右，也可以补充一些能量，吃一些水果的。
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