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跑步频率一分钟多少步
问题更新日期：2024-03-19 19:54:45
问题描述
跑步频率一分钟多少步求高手给解答
- 精选答案
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正常人跑步的频率一分钟在60步左右，而长跑精英运动员通常每分钟能迈出180步。
但由于跑步的时间延长，因此跑步的频率也会随之降低，到跑步快要结束的阶段时频率一般在30步左右。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
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