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中午不吃饭会瘦吗
问题更新日期：2024-03-19 21:16:22
问题描述
中午不吃饭会瘦吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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中午不吃饭会瘦，但只是节食，虽可以降低体重。
但对于体型是不容易改变的，而且过午不食是不利于健康的。因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，甚至加重体型异常改变，建议健康减肥才好。不是不吃，而是每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要通过适量运动，来巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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