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吃水果罐头会胖吗
问题更新日期：2024-03-19 21:44:41
问题描述
吃水果罐头会胖吗，在线求解答
- 精选答案
-
减肥时少吃为宜。
市面上大多数的水果罐头，热量均在30-60大卡（每100克）之间，其中含有不少的糖分，糖分含量在20%左右，处于减肥期间的话，建议适量食用为宜，以免摄入过多的糖分，进而堆积在体内转化为脂肪。这样不仅不利于体重的控制，还可能愈加肥胖。另外，建议食用时少喝或不喝罐头中的糖水，糖水属于脂肪来源，避免食用较好。
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