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怎样吃牛油果不会长胖
问题更新日期：2024-03-19 21:44:08
问题描述
怎样吃牛油果不会长胖急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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牛油果最好不要晚上吃，是因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖。
牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。
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