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吃什么可以增强免疫力增加抵抗力
问题更新日期：2024-03-19 21:40:13
问题描述
吃什么可以增强免疫力增加抵抗力，麻烦给回复
- 精选答案
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吃猕猴桃可以增强免疫力增加抵抗力。
维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了。每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友，不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力。
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