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倒立多长时间最好
问题更新日期：2024-03-19 21:38:32
问题描述
倒立多长时间最好急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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倒立的时间在头部发热之后在坚持3到五钟是最为适当的，不宜过长时间。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
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