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酸奶加红糖怎样喝减肥
问题更新日期：2024-03-19 21:38:02
问题描述
酸奶加红糖怎样喝减肥，在线求解答
- 精选答案
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酸奶加红糖喝减肥可以把1杯酸奶+2g红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。
如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但它们无法提供每天的能量需要，容易导致低血糖。
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