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晚上喝牛奶减肥吗
问题更新日期：2024-03-19 21:37:47
问题描述
晚上喝牛奶减肥吗求高手给解答
- 精选答案
-
晚上喝牛奶减肥，睡前喝牛奶不会不利于减肥。
睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
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