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碧根果一次吃多少合适
问题更新日期：2024-03-19 21:36:48
问题描述
碧根果一次吃多少合适急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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一般来说，碧根果一次吃吃3至5个即可，碧根果含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素c、粗纤维及钙、磷、铁等，适量食用就能为人体补充多种营养，碧根果中含有的锌、锰等微量元素是脑垂体的重要成分，经常食用能为大脑补充营养，有健脑益智作用。
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