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什么时候喝燕麦片减肥
问题更新日期：2024-03-19 21:35:05
问题描述
什么时候喝燕麦片减肥求高手给解答
- 精选答案
-
早上当早餐食用减肥。
燕麦是燕麦粒轧制而成，其中含有丰富的B葡聚糖、蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁、锌等矿物成分，将燕麦当成早餐食用，不仅可以帮助补充身体营养及能量，维持生命活动，而且它的饱腹感极强，食用后可以减少其它高热量食物的摄入，从而可以起到一定的减肥作用。
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