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兵检体重偏瘦怎么办
问题更新日期：2024-03-19 21:25:51
问题描述
兵检体重偏瘦怎么办，麻烦给回复
- 精选答案
-
兵检体重偏瘦需要增肥，首先应当做到科学增肥，为健康而增肥，改变饮食习惯来进行有效调节。
1、均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高热量类食物。
2、养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3、改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
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