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体重75kg卧推多少算正常
问题更新日期：2024-03-19 19:43:01
问题描述
体重75kg卧推多少算正常急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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体重75kg卧推75kg算正常，一般是按照卧推的人的体重算的，能推起和体重一样的，算是及格水平，1.5倍体重，算是良好水平，2倍体重，算是优秀。
平板卧推是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。
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